Développer son assertivité.
L’affirmation de soi (ou assertivité) consiste à exposer son point de vue, à défendre ses droits, à exprimer ses attentes et ses sentiments. Elle implique aussi la prise en considération des droits, des attentes et des sentiments d’autrui.
Travailler à l’affirmation de soi, c’est rechercher une communication dans laquelle les objectifs visés apparaissent clairement. C’est aussi travailler une communication où les sentiments manifestés sont authentiques. Cette expression « congruente » a toutes les chances de provoquer une attitude similaire chez l’interlocuteur, favorisant une meilleure communication, voire une meilleure relation.
Contenu
Définition de l’assertivité.
Les 4 attitudes en situation de communication.
Distinction faits / jugements / sentiments.
Méthode du DESC : Décrire - Exprimer - Spécifier - Conséquences.
Techniques de protection si je ne veux pas rentrer dans le jeu de l’autre.
Référents théoriques (e.a.) : Dominique Chalvin, Marie-Joseph Chalvin, Christophe André, Gordon Bower, Éric Schuler.
Objectifs
Les participant.e.s auront l’occasion de :
Prendre conscience des différents comportements en situation de communication et de leur impact.
Clarifier la notion d’assertivité.
S’exercer à faire une demande en s’affirmant.
Apprendre à recevoir la critique.
Apprendre à refuser et à maintenir son refus sans agressivité.
Méthodologie
Réflexion personnelle.
Exercices et mise en situation en sous-groupes et grand groupe.
Échanges entre participant.e.s.
Apports théoriques.
Document(s) délivré(s)
A l'issue de la formation, une attestation de participation vous sera délivrée.
Observations
Cette formation est agréée par la Commission fédérale de médiation à concurrence de 12 heures.
Prix
Prix particulier : 190 €
Prix professionnel jeunesse : 190 €
Organisation – autre : 250 €
Prix réduit : 135 €
Prix préférentiel (-10%) pour les membres adhérents de l'Université de Paix.
Présentation
Thème(s)
Activité(s)
Durée
Pré-requis
Sessions disponibles
Informations sur la session
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Durée:
Dates:
Dates et modules:
Lieu:
Formateurs:
Formation gratuite pour les professionnels de l’accueil de la petite enfance (0-3 ans) – inscription via le bulletin ONE – 02 542 13 90
Formation gratuite pour les professionnels de l’accueil de l'enfance de l’Accueil Temps Libre - ATL (3-12 ans) – inscription via le bulletin ONE – 02 542 13 90
Formation gratuite pour les professionnels PSE – inscription via le bulletin ONE – 02 542 13 90
APEF-FORMAPEF – Formation 1960 gratuite pour les travailleurs des associations qui relèvent des commissions paritaires reprises par l’APEF (cf. conditions préférentielles).
Pour cette session et dans ces conditions uniquement, inscription : www.apefasbl.org
En partenariat avec FormAction
Plateforme francophone du Volontariat - Formation gratuite pour administrateurs bénévoles
Avec le soutien de la Fédération Wallonie-Bruxelles
En partenariat avec la commission fédérale de médiation
Toute personne ayant un contrat PTP (programme de transition professionnelle) via le Forem peut suivre gratuitement une des formations sélectionnées.
Inscriptions via le Forem – 0800 93 947
Plus d’infos sur le contrat PTP et qui peut en bénéficier : cliquez ici
Aussi dans le cadre de la campagne « No Hate ».
En partenariat avec Emergence ASBL
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En partenariat avec l'Institut interréseaux de la Formation professionnelle continue (IFPC)
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